10月11日是重陽節(jié)，也是我國第12個“老年節(jié)”。當天下午，杭州首次發(fā)布《百歲老人圖譜》并解讀杭州市長壽老人報告。數(shù)據(jù)顯示，截至2024年9月底，杭州共有百歲老人1714位(含虛歲)，其中男性538位，女性1176位。這個數(shù)字，是2015年的2.8倍，當年杭州市百歲老人(含虛歲)僅為607位。

　　目前，杭州最長壽的老人是一名女性，109歲，來自西湖區(qū)，1916年1月出生。拱墅區(qū)、蕭山區(qū)、上城區(qū)的三位老人也是109歲，分別在該年6月、9月、12月出生。要說杭州的百歲老人哪些區(qū)縣(市)最多？圖譜也進行了總結，人數(shù)最多的是上城區(qū)，有324人，第二名是蕭山區(qū)299人，第三名拱墅區(qū)263人，第四名西湖區(qū)179人以及第五名富陽區(qū)145人。

　　“杭州是全國較早進入老齡化社會的城市，按戶籍人口統(tǒng)計，截至2023年底，全市有60歲及以上老年人口216.35萬人，占總人口數(shù)的25.13%；80歲及以上高齡老年人口29.89萬人，占老年人口的13.82%。”杭州市民政局有關負責人表示。

圖自杭州市民政局

　　百歲老人圖譜的數(shù)據(jù)，源于“杭州老人健康長壽影響因素”調查活動。該項調查由杭州市民政局牽頭，于今年8月份啟動。為更好探究影響長壽的因素和生活方式，杭州市民政局還邀請專業(yè)機構走村入戶，走訪402位95歲及以上的長壽老年人和百歲老人。

　　“我們從家庭狀況、生活習慣及健康、照料護理服務、經(jīng)濟狀況、宜居環(huán)境、精神文化生活等多個維度進行調查，分析得出至少6項因素影響健康壽命。”杭州國際城市學研究中心(浙江省城市治理研究中心)副研究員劉悅介紹。

　　調查顯示，杭州長壽老人有較強的經(jīng)濟獨立性。受訪的長壽老人中，358位長壽老人有固定收入，238位長壽老人月固定收入在2000元及以上，298位長壽老人每月金額最大的固定收入是退休金或養(yǎng)老金。“我們發(fā)現(xiàn)，來自子女或孫子女的資助，各類政府補貼也是老年人固定收入的重要來源。”劉悅說，這些收入為長壽老年人提供了穩(wěn)定且多樣化的經(jīng)濟基礎。

　　多數(shù)長壽老人有著良好的生活習慣。比如，307位受訪老人從來不吸煙，354人不喝酒或偶爾喝酒。雖然大多數(shù)長壽老人生活不能自理，但26.6%的老人每周都有不同頻次的鍛煉習慣，比如在房間內或者屋外簡單走路；此外，36.6%的老人從年輕起就有鍛煉習慣。

　　從飲食上看，長壽老人的口味偏清淡、副食種類豐富多樣。在受訪的長壽老人中，78.11%的老人飲食口味清淡，82.3%的老人經(jīng)常吃新鮮蔬菜，59.7%的老人經(jīng)常吃新鮮肉類，50.7%的老人經(jīng)常吃豆制品，60.2%的老人從不吃或很少吃人參等藥用植物，將近半數(shù)的老人從不吃或很少吃咸菜泡菜和糖果甜食。

　　此外，宜居和諧的居住環(huán)境，也能給長壽加分。“自2020年以來，每年杭州空氣質量達標天數(shù)(AQI)均保持在300天以上，2023年入選首批國家碳達峰試點城市。”杭州市民政局養(yǎng)老服務和老齡工作處有關負責人介紹，此外杭州在完善基本公共服務制度體系中持續(xù)發(fā)力，今年全市已新增認知障礙照護專區(qū)床位1142個，養(yǎng)老機構護理型床位達71.6%，康養(yǎng)聯(lián)合體覆蓋率超80%。下一步，杭州將聚焦“家門口養(yǎng)老”，讓幸福養(yǎng)老更加觸手可及。