“我們街道的‘小馬哥’一個(gè)月瘦了20斤。大家都在說，他怎么突然減肥了？”最近，杭州市上城區(qū)望江街道有居民向潮新聞?dòng)浾邎?bào)料，說自己身邊的一位保安大哥最近做了一件很“勵(lì)志”的事。

　　“小馬哥”是誰(shuí)？怎么做到一個(gè)月瘦下20斤的？他為什么這么做？

　　7月25日，潮新聞?dòng)浾咴谕�江街道辦事處見到了這位傳說中的“勵(lì)志哥”。

　　減肥是為了捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞

　　小馬哥原名馬海清，是望江街道的一名保安。

　　今年7月15日，他完成了造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)，為一名白血病患者帶去了生的希望。

　　“我是今年5月11日接到電話，說與一位白血病人適配成功了。”小馬哥告訴我們，自己是2018年采集血樣加入中國(guó)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者資料庫(kù)，成為志愿者的。這是他第二次接到適配電話。

　　第一次雖然沒有適配成功，但那次以后，他對(duì)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)的相關(guān)知識(shí)有了更多的了解，“以前總聽說是抽骨髓，也有些害怕。不過，看到不少新聞?wù)f捐獻(xiàn)者是手臂上采血，就沒那么怕了。救人最要緊。”

　　5月24日，小馬哥去醫(yī)院進(jìn)行了體檢，結(jié)果有幾個(gè)數(shù)據(jù)沒有達(dá)標(biāo)。

　　“一個(gè)是太胖了，醫(yī)生建議我要加大運(yùn)動(dòng)量飲食清淡一點(diǎn)，等體重降下再做一次檢測(cè)。”小馬哥心想，三十萬(wàn)分之一才能匹配到。這一次，不論最終是否成功，但有救人的一線生機(jī)，他就要做好準(zhǔn)備。

　　于是，他開始了自己的減肥計(jì)劃。

　　一個(gè)月瘦下20斤，最難的還是控制飲食

　　首先是調(diào)整生活作息。小馬哥說，從那時(shí)起，他就要求自己每天早睡早起。以前晨跑，每周最多跑個(gè)兩三次，現(xiàn)在改成每天跑。

　　“6點(diǎn)多左右去跑，我一般會(huì)先騎車到江邊，三橋到四橋這段距離跑得比較多，一開始的話，是跑5公里左右，后來(lái)自己加碼，每天會(huì)跑8公里。”

　　對(duì)于小馬哥來(lái)說，準(zhǔn)備階段最難的還是控制飲食，“蠻痛苦的，因?yàn)榭吹接邢矚g吃的菜很想吃，但是不能吃。”

　　這一點(diǎn)，食堂的徐師傅印象很深刻，“他以前吃得好多，菜打得滿滿的，紅燒肉越肥越好，不肥他不要吃的。那段時(shí)間，他早上來(lái)，一般就打碗清粥，吃拌面豬油都不加的，我們都奇怪了，小馬為什么突然要減肥了？”

　　堅(jiān)持了一個(gè)月，小馬哥終于將體重從160斤降到140斤，“再次去體檢，我就很有信心，這次一定能過了。”

　　同事眼中，他是有什么事情都會(huì)搭把手的熱心人

　　在望江街道同事的眼中，小馬哥為人隨和，做事非常認(rèn)真負(fù)責(zé)。

　　這么多年，遇到節(jié)假日，他幾乎日夜值守——接待來(lái)訪人員、保障值班人員餐食、調(diào)控網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、做好應(yīng)急處置……什么活都干。而且無(wú)論是不是自己本職工作，對(duì)轄區(qū)周圍發(fā)生的一切，他都格外關(guān)心。2021年一個(gè)雨天，近江西園轄區(qū)發(fā)生火情，他立即騎上電瓶車趕過去，處置完返回途中，電動(dòng)車打滑跌倒，他右肩部摔傷，鎖骨骨折，架上了兩塊鋼板，直到去年才痊愈。

　　用他自己的話說，“這么多年，已經(jīng)把這里當(dāng)家了，家里有事怎么能無(wú)動(dòng)于衷呢？”

　　在生活中，他也以身作則給兩個(gè)孩子做榜樣。他自己獻(xiàn)血，也會(huì)帶著兒子一起做志愿者。為了彌補(bǔ)學(xué)歷缺憾，他報(bào)名了成人專科。2015年，他報(bào)考了天津大學(xué)的工商企業(yè)管理專業(yè)，每周末去學(xué)校上課，平時(shí)業(yè)余時(shí)間也要上網(wǎng)課，2017年，成功拿到了大專證書。

　　7月中旬，小馬哥完成了捐獻(xiàn)。為了不讓家里人擔(dān)心，他之前并沒有告訴妻子和孩子。“后來(lái)，家里人知道了也很支持。雖說沒有血緣，匹配上就是一種緣分，不管對(duì)方是誰(shuí)，也算是一個(gè)陌生的親人了。”

　　據(jù)了解，馬海清是杭州第326位造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者。自2003年實(shí)現(xiàn)第一例造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)以來(lái)，杭州造血干細(xì)胞工作實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)新突破。2023年度捐獻(xiàn)量達(dá)43例，位列全國(guó)副省級(jí)城市中第三，創(chuàng)歷史新高。截至目前，杭州已有3萬(wàn)余名志愿者加入中國(guó)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者資料庫(kù)(中華骨髓庫(kù))，總計(jì)成功捐獻(xiàn)330例。

　　杭州市紅十字會(huì)賑濟(jì)救護(hù)處吳瓊告訴潮新聞?dòng)浾撸�造血干�?xì)胞捐獻(xiàn)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的延續(xù)性工作。如今越來(lái)越多的志愿者加入到了捐獻(xiàn)的隊(duì)伍中，其中不乏越來(lái)越多的年輕人。正是這群志愿者義無(wú)反顧，一次又一次的生命接力，為更多需要幫助的患者帶去了希望。